本課程主要探討自我健康認知、自我健康管理、健康與環境社會之關係，藉由課程講授了解健康定義，學習運動與健康之相關性，探討健康與環境社會之關係，並學習如何制定健康生活管理，期望對健康管理有完整概念，並積極正面執行，並延伸對健康管理自我責任的重視。