面對時代潮流的發展，將體育教育提升為具通識教育精神，藉由補強認知的方式，強調運動內涵、身心平衡發展的健康教育，以及教授體育知識、態度、保健能力的育成，使學生具備基本的體適能保健專業知識與能力。
一、講授健康管理與終身運動觀念，讓學生從中汲取精華，學習更多元化，進而體驗在生活的多面向。並透過討論方式，提供思考的機會，增進思考能力，培養相互尊重與體諒的生活態度，並提高人際互動及團隊精神能力。
二、利用健身教室之循環訓練機械操作，增進心肺與肌肉適能，並期能正確設計適合自己的心肺肌力體能計劃。