一、透過較緩和的身體運動，來達到身心健康。
二、學會比賽的觀賞能力及規則。
三、培養終身休閒活動習慣。
一、上課時間請勿交談及進食，同時請關閉行動電話。。
二、實施各項體適能或訓練課程，請穿著體育服裝。