本課程以實務來結合理論，老師不僅僅是合作者而且也是引導者，同時也是學生學習的促進者，共同探討「休閒體適能」之理論與實務。希望本課程透過問題的探討和正確的認識後，對於同學在未來的人生發展有幫助。